Открытием сегодняшнего утра для меня стало то, как я проснулся и вставал. Думаю многие люди сталкиваются с проблемой утреннего подъема. Заведённые будильники с промежутком в 5-10 минут, смена мелодий звонка, эксперименты с нетрадиционными будильниками и прочая ерунда по-прежнему не помогают. Организм находит все более изощренные способы неосознанно избежать дискомфорт. Отчаявшись, мы продолжаем спать, а потом мысленно наказываем себя за очередную порцию сна. Иногда наказание становится реальным, когда мы опаздываем, пропускаем встречи, телефонные звонки и другие возможности.