Важно делать выбор СЕЙЧАС

Открытием сегодняшнего утра для меня стало то, как я проснулся и вставал. Думаю многие люди сталкиваются с проблемой утреннего подъема. Заведённые будильники с промежутком в 5-10 минут, смена мелодий звонка, эксперименты с нетрадиционными будильниками и прочая ерунда по-прежнему не помогают. Организм находит все более изощренные способы неосознанно избежать дискомфорт. Отчаявшись, мы продолжаем спать, а потом мысленно наказываем себя за очередную порцию сна. Иногда наказание становится реальным, когда мы опаздываем, пропускаем встречи, телефонные звонки и другие возможности.

Для себя я точно знаю, что если мне очень ВАЖНО что-то, то я буду приверженно следовать тому, что бы получить результат. Однако часто получается так, что ВАЖНО оказывается только в теории, а на практике важным оказывается что-то другое.

Мы почти все время что-то сравниваем, каждую секунду делая ВЫБОР. Например, сейчас мне важно писать этот текст. Если бы я в момент написания текста отвлекся на чай или просмотр видео в контакте, то для меня стал бы важнее чай или видео. При этом в ТЕОРИИ я могу сколько угодно утверждать, что написание статьи для меня было важнее.

Возвращаясь к утреннему подъему мы видим, что для нас оставаться в кровати ВАЖНЕЕ, чем встать и идти делать дела. И на самом деле в этом нет ничего странного. Потому что для любого человека спать в теплой комфортной кровати будет важнее, чем вставать с нее. Это как минимум приятней.

Если мы просто сравниваем ЛЕЖАТЬ или ВСТАВАТЬ, то у нас нет шанса.
Мы начинаем приплетать историю о том, что ВСТАВАТЬ = заработать денег, ВСТАВАТЬ = получать удовольствие от жизни, ВСТАВАТЬ = быть счастливым, но она НЕ РАБОТАЕТ. Просто потому что мозг не может сравнить эти выгоды. Выгоды ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС гораздо более очевидны нежели бонусы ПОТОМ. 
Для не тренированного мозга задача сложная. Потому что выгода СЕЙЧАС, для него всегда гораздо более привлекательна чем ПОТОМ.

Когда мы выбираем между важно СЕЙЧАС и важно ПОТОМ, мы неминуемо выбираем первое. И даже если действительно второе важнее, то это не является поводом изменить свои действия.

Но если самому себе предложить сравнение, в котором обе выгоды будут СЕЙЧАС, то появляется больше шансов на успех. При этом предложенное действие должно быть противопоставлено первому и быть действительно важным именно сейчас. А если такого очевидного действия нет, то его можно ПРИДУМАТЬ.

Для себя я нашел следующий способ.

Вечером, накануне, я пишу статью или пост, который планирую разместить в социальных сетях. Смысла размещать его ночью нет. Его никто не увидит. А к утру в ленте набежит десяток другой, так что его могут пропустить. Для меня ВАЖНО сделать пост именно с утра. Так, чтобы люди, придя на работу и выпивая первую чашку кофе, читали меня. И тогда, я отрываюсь от подушки. Включаю компьютер и начинаю заниматься постом. Это действие меня выводит из состояния невозмутимого сна. Появляется осознанность и я имею возможность действовать дальше.

Каждый из вас найдет свой способ. Свое альтернативное действие. Важно, что бы сравнение было  между действиями, которые могут быть произведены прямо СЕЙЧАС.

Уже написав эту статью, я понял, что этот инструмент можно использовать в самых различных областях нашей жизни. Самое главное делать выбор СЕЙЧАС.

 З.Ы.

При написании этой статьи вспомнил тему, затронутую Павлом Зыгмантовичем на мужском тренинге «От мальчика до мудреца». «Компромисс или договоренность» в отношениях мужчины и женщины — частая тема, определяющая не только результаты отношений, но и внутреннюю гармонию участников событий.

Одним из критериев эффективной договоренности, Павел определил получение ОДНОВРЕМЕННОЙ выгоды партнерами. В том случае, если выгода одного из партеров отложена во времени, договоренность может быть обречена на неудачу.

Сегодня я связался с Павлом и он пообещал подготовить более подробный материал по этой теме специально для вас.

А пока, если вас интересует тема эффективных отношений мужчины и женщины, вы можете зайти на САЙТ к Павлу и найти массу полезной для себя информации.

 

Если вам понравилась статья, расскажите о ней в социальных сетях или сохранить в закладки: 

СПАСИБО ЗА РЕПОСТ

Нашли ошибку / опечатку?  Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter