Работать с эмоциями легко

Окт 20

Работать с эмоциями легко

С первым снегом у меня обостряется обоняние. Выйдя на улицу и ощутив эту холодную влажность, неминуемо накатили эмоциональные воспоминания.

И эти ощущения в большей степени связаны с периодом детства. Утром еще темно за окном. Предательское домашнее тепло сменяется на пронизывающий холод улицы, когда ты выходишь из подъезда.

Под ногами жижа, которую ты пытаешься избежать дабы оставить свои ноги сухими, не говоря о том что бы чистыми, потому что при такой погоде это становиться из ряда фантастики.

Ты идешь по этому холоду и в голове только одна единственная мысль: Когда же уже тепло? Когда же уже я нырну в метро, что бы не испытывать этого дискомфорта. 

Сегодня я поймал это ощущение не на долго. При выходе из дома меня ждала машина такси. Я сел в нее и поехал в тепле с мыслями о том, что если бы я сегодня лучше выспался, то возможно и настроение у меня было бы другое. И что пора в очередной раз привести в порядок свой режим сна. Начать по утрам регулярно выпивать стакан воды с медом и лимоном, и полноценно завтракать.

Все это правильно и здорово.

Но запахи детства остаются всегда. Запахи детства это, когда ты в юном возрасте пережил ту или иную эмоцию связанную с каким либо событием. 

Плохо ли это? Ведь в конечном счете есть и положительные эмоции, которые с радостью вспоминаются. 

Но стоит ли акцентировать на них внимание? Застревать в них? Скорее нет чем да.
Потому что застревая в эмоциях, мы позволяем им влиять на текущие события, управлять нашей жизнью. Определять контекст, а как следствие и содержание нашей жизни. Но по большому счёту, все что нам нужно знать о своих эмоциях это то, что они приходят и уходят. А жизнь продолжается.

З.Ы.

Для себя я нашел самый эффективный способ отпускать эмоции. Максимально быстро пропускать их сквозь себя не задерживая.

Для этого я проговариваю свои эмоции. Вслух или в текстах. Самое эффективное, когда удается поделиться с кем-нибудь.

Сегодня моим невольным слушателем стал мой таксист. 
Ну и ты, если дочитал этот текст до конца))

 

Если вам понравилась статья, расскажите о ней
в социальных сетях или сохранить в закладки: 

СПАСИБО ЗА РЕПОСТ

Нашли ошибку / опечатку?  Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика Наш сайт в каталоге manyweb.ru