Программы, которые управляют нами

Ноя 26

 

осознанность

Вчера два раза поймал себя на абсолютно автоматических действиях, которые по воли случая не сбили меня с пути, но дали возможность увидеть как привычка и неосознанность в моменте могут уводить от желаемого результата.

Первый момент был, когда мне нужно было зайти в офис рядом с домом. Он находиться по пути к метро, возле которого я живу. Однако, привычно я пользуюсь немного другим маршрутом. А тот, который мне нужен был сегодня, чуть в стороне. Задумавшись, я обнаружил себя идущим по привычному маршруту. Вовремя скорректировал его и попал по назначению.

Второй момент меня застал вечером. С метро Дмитровская до моего дома можно доехать несколькими маршрутами. Привычный на метро. Но приходиться ехать через центр. Второй — это сесть на электричку, за 8 минут доехать до метро Войковская, а дальше на маршрутке прямо до дома. Сегодня я решил поехать на электричке. Нашел я себя спускающимся по эскалатору метро и решил таки ехать на метро. Время было потеряно, а разница во времени не большая с учетом ожидания электрички. Неудобство только с пересадками.

О чем это в нашей жизни? О том, что мы часто бываем не осознанны. Не контролируем процесс выбора. Эти состояния вполне объяснимы. Наш организм попросту экономит ресурсы. Работая по привычке, часто воспринимая такой путь как как безопасный, мы тратим меньше энергии. Гораздо проще загрузить стандартную и рабочую программу, чем держать в оперативной памяти и контролировать процесс. Тем более, что в это время в оперативной памяти можно решать совсем другую задачу. И во многих случаях это эффективно. И дает возможности сделать гораздо больше.

Однако, что делать если в решении каких-то задач нам необходимо выйти за рамки шаблона? Когда нам надо придумать что-то новое. Или решение находиться вне рамок нашей стандартной программы?

Я предлагаю тренироваться в том, что бы начать замечать эти моменты автоматизма. Что бы в моменты необходимости уметь переключаться. При этом это совсем не значит, что мы ухудшим свои результаты потому, что мы будем тратить больше энергии. Или не будем успевать что-то сделать. Наоборот, мы будем тренировать нашу мышцу осознанности, что бы она могла принимать все большие нагрузки на себя. И тренироваться именно в осознанности.

Делать это можно разными способами. Один из них это начать ловить себя в такие моменты, когда вы действуете по шаблону и намеренно делать по другому. Например вы застукали себя идущим по привычному маршруту, измените его осознанно сделав выбор. И не важно идете вы пешком или едете за рулем своего авто. Застукали себя заказывающим одно и то же блюдо на обед? Закажите что-нибудь другое. Иногда сделав непривычный осознанный выбор можно обнаружить много нового. Тренируйтесь на безобидных и безопасных вещах. Повышая свою осознанность вы создаете возможность для раскрытия потенциала вашего мозга.

И если у вас уже появились открытия по этому поводу, смело делитесь в комментариях.

 

 

Если вам понравилась статья, расскажите о ней в социальных сетях или сохранить в закладки: 

СПАСИБО ЗА РЕПОСТ

Нашли ошибку / опечатку?  Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика Наш сайт в каталоге manyweb.ru